الغذاء مع خزل المعدة «بطء إفراغ المعدة»

ابدأ بالقوام والحجم

قد تناسبك ٥–٦ وجبات صغيرة بدل الوجبات الكبيرة. امضغ جيدًا، واختر الطعام المطهو والطري أو المهروس والمفروم جيدًا. هذه الحمية لبطء إفراغ المعدة المشخّص، وليست لكل انتفاخ.

خفّف ما يصعب تحمّله

قد تزيد الوجبات الدسمة والألياف الخشنة الأعراض. جرّب تقليل المقليات والقشور والبذور والخضار النيئة القاسية. لا تحوّل الحمية إلى حرمان من السعرات والبروتين.

إذا كان الطعام الصلب صعبًا

قد تساعد أغذية مهروسة أو مشروبات غذائية متوازنة يحددها اختصاصي التغذية. الماء والشوربة الصافية وحدهما لا يلبّيان احتياجاتك على المدى الطويل.

راجع السكر والأدوية

عند الإصابة بالسكري، ناقش توقيت الأنسولين وخطة الوجبات مع فريقك. أخبره بكل أدويتك، ومنها أدوية إنقاص الوزن؛ لا توقفها أو تعدّلها بنفسك.

اختيارات عملية