التغذية مع كرون والقولون التقرحي
تاريخ المحتوى: ١٠ نوفمبر ٢٠٢٦
لا توجد قائمة منع واحدة لكل مرضى التهاب الأمعاء. الطعام يدعم التعافي، لكنه لا يغني عن علاج الالتهاب أو متابعة الفحوص.
| حالتك الآن | ما يفيد غالباً | متى تحتاج تخصيصاً؟ |
|---|---|---|
| خمول المرض (الهدأة) دون تضيق | غذاء متنوع: بروتين وخضار وفاكهة ونشويات حسب التحمل | لا تمنع الألياف أو الحليب أو الغلوتين تلقائياً. |
| نوبة إسهال أو قلة شهية | وجبات صغيرة، أطعمة أسهل تحملاً، وسوائل مناسبة | يُرجى مراجعة الفريق لعلاج النوبة وفحص العدوى عند الحاجة. |
| تضيق معروف دون أعراض انسداد حاد | قد يلزم طعام طري قليل الألياف الخشنة وفق خطة الفريق | ألم وانتفاخ مع قيء أو توقف الغازات يستدعي الطوارئ؛ لا تكتفِ بتعديل الطعام. |
| نقص وزن أو سوء تغذية | بروتين وطاقة كافيان، وقد تُوصف مكملات تغذية | تحتاج تقييماً لا مزيداً من المنع الغذائي. |
| حليب يزيد الأعراض | جرّب خالياً من اللاكتوز مع الحفاظ على الكالسيوم | عدم تحمل اللاكتوز لا يعني ضرورة منع كل الألبان. |
نمط غذائي متوازن
عند خمول المرض ودون تضيق يحد من الطعام، يُنصح غالبًا بنمط البحر المتوسط للصحة العامة: أطعمة متنوعة، وزيت الزيتون، وبروتين كافٍ، وتقليل الأطعمة شديدة التصنيع. تُعدّل القوام والكميات حسب حالتك، ولا يضمن نمط غذائي واحد منع جميع النوبات.
أمثلة مرنة من الطعام المعتاد
أرز بكمية تتحملها مع دجاج أو سمك طري، أو بطاطس مهروسة مع بيض، أو لبن مناسب لك. أضف الخضار مطبوخة أو مقشرة عند الحاجة، ثم وسّع الخيارات بعد تحسن النوبة. عند التضيق تُخصص أنواع الطعام وكمياته.
ما الذي أراقبه؟
الوزن، كمية الطعام، القدرة على الشرب، وعدد مرات التبرز. اتفق مع الفريق على متابعة نقص الحديد وفيتامين د. وتزداد أهمية فحص فيتامين ب١٢ إذا أصاب المرض نهاية الأمعاء الدقيقة أو أجريت جراحة فيها. يحدد الفريق المواعيد، ولا تبدأ جرعات عالية بنفسك.
الوزن، كمية الطعام، القدرة على الشرب، وعدد مرات التبرز. اتفق مع الفريق على متابعة نقص الحديد وفيتامين د. وتزداد أهمية فحص فيتامين ب١٢ إذا أصاب المرض نهاية الأمعاء الدقيقة أو أجريت جراحة فيها. يحدد الفريق المواعيد، ولا تبدأ جرعات عالية بنفسك.
الحمية العلاجية تحتاج إشرافاً
التغذية السائلة أو حميات الاستبعاد قد تفيد حالات مختارة من كرون، لكنها تحتاج خطة تغذية ومتابعة. لا تستبدل بها العلاج الموصوف من نفسك.
التغذية السائلة أو حميات الاستبعاد قد تفيد حالات مختارة من كرون، لكنها تحتاج خطة تغذية ومتابعة. لا تستبدل بها العلاج الموصوف من نفسك.
مرحلتي: ........ | هل لدي تضيق؟ ........ | هدف الوزن / التغذية: ................
أدلة رحلتك العلاجية
اقرأ الأدلة المرتبطة بهذه الحالة معًا: